Wi-Fiの調子が悪く、せっかく書いたのに
データが消えてしまいました・・・
と言う事で書き直し。
今日は”暴飲暴食は体温を
下げると言うお話しです。
食事をすると、消化のために血液が消化管に集まり、
筋肉や手足の血流量が減ってしまいます。
と言うことは、一時的に『冷え』の状態になります。
コレは誰にでも起きる生理的現象ですが
暴飲暴食をすると状況は変わってきます。
大量の食べ物がカラダに入ると、
全身の血流量が長時間にわたって
消化管で使われる事になります。
そうすると血流不足が起こるので、
熱が作られずカラダを冷やしてしまいます。
前回もお話しした”脚をつる”と言う現象も
カラダが冷えると起こりやすく、
血流量が不足すると尚更なりやすくなります。
ですので、食べ過ぎは”冷え”や”脚がつる人”にとっては大敵です。
小さい頃、食事をする時に
「よく噛んで」と言われた事が
あると思いますが、実はコレは大事で
”よく噛む”と言うことは消化や満腹中枢の
刺激に良いだけでなく体温をあげる働きがあります。
また、お酒の飲み過ぎも厳禁です。適量であれば
副交感神経が働き抹消の血流量も増えるので
ポカポカと温かくなりますが、飲み過ぎや冷たい
ビールなどはカラダを冷やしてしまいます。
ですので”カラダが冷える人”や”脚がつりやすい人”は
ちょっと意識して生活してみましょう。
意識して生活するだけで、ちょっとしたカラダの
変化に気付けるようになってきますよ💡
⇧
LINE登録するとお得情報・最新情報を
いち早くgetできます♩
ご予約もこちらからがお得^ ^
Studio -Roots-宮古店
岩手県宮古市和見町5-14
店舗地図
出会い橋方面から直進し、栄町ローソンを
抜けた１つ目の信号を右折。
駐車場案内
栄町ローソン、熊坂医院に面した通りから入って
正面と右に２台ぶん駐車スペースがございます。
＊店舗正面に面した道路は日中
一方通行ですのでご注意ください。
