プラーナをヨガインストラクターに聞いてみよう。

2019-01-23 06:05:08NEW !
テーマ：ブログ

解約したつもりが届いてしまった某ヨガ雑誌。

今回のテーマはプラーナらしい。どんな説明があるのかなと期待してページを開いてみる。

"頭が下にあるので頭にもプラーナが回り、脳内が活性化している。"

え…プラーナって重力方向に動くものなの…？笑

ヘソ上を凹ませるらしい。なんで凹ますのかは分からない。

次はこちら。

何回かブログで取り上げているウシュトラーサナ

肝心のラクダの要素がすっ飛んでるのはまず置いといて、実際この動きをイメージしながら背骨にかかる圧迫ストレスを頭の中でイメージしてみましょう。

多分長い矢印の辺りで腰椎と頸椎にかなり負担がかかるでしょう。

しかもなんと、ポーズを味わうのは

これらしい。斬新です。

次はサルヴァンガーサナ

肩寄せて上げた状態でもプラーナは流れるのでしょうか。重力方向に動くなら大丈夫か。

因みに機能解剖的にみると、

肩甲骨を寄せるとscapura planeが通常よりフラットになるので、関節包や靭帯にかかるテンションはアンバランスになり、胸椎の動きも制限されるでしょう。

まず胸郭潰れすぎててアウトでしょ。でも重力方向に動くなら大丈夫か。

ヨガの中で「肩甲骨寄せて〜」という声がけが出たら

「先生、何で寄せるんですか？」と聞いてみましょう。

現代で流行ってるヨガは、安全なで大衆受けするものにしようとする流れで解剖学の要素を入れておきながらも、バイオメカニクスが抜けすぎて中途半端。

で、ヨガの知識はどうかっていうと

氣とプラーナがごっちゃになってる。

プラーナを「出す」らしい。あらら

混同するのとあれば、「氣」が何を指すかも同時に知っておきべきなんだけど、この様子だと多分怪しい。

ちなみにプラーナは、睡眠時には入るどころか消費しています。

さらに言えば氣も睡眠時入って来ないんじゃないかな。笑

プラーナが出たり入ったりって、文法的におかしいので全くイメージ出来ません。

なんだか全ての方面において中途半端な感じ。

他にも突っ込みどころだらけだけど、正しくヨガが伝わるにはまだまだ時間がかかりそうです。

この特集読んで「よし、プラーナの知識は完璧！」って人いるのかな。

多くのヨガインストラクターが読んでると思うので、ヨガインストラクターの方に「先生、プラーナって結局なんなんですか？」と聞いてみましょう。

あと最後に。

新月、満月の時こそ練習しましょう。

もうことごとく反対っていう笑

　ーー動きの練習会ーー

次回は2月18日(月)18:30〜

サンライフ盛岡にて開催です。

3月くらいまでの所で年会費を徴収します。

その間これない場合は会員失効となりますので来れるタイミングでお越し下さい。

参加費：2000円＋年会費3000円

ビジターは4000円

日時:平成31年2月18日(月)18:30〜20:30

参加費: 会員2000円＋年会費3000円　5000円

4ヶ月の間に来れない場合、会員失効となります。

会場: サンライフ盛岡

定員:15名

インストラクター:今村

申込先: lococlan.llc@gmail.com

初回の方　①氏名 ②職業 ③電話番号 ④何を見ての申込みか

⑤主に知りたい事、普段している運動

２回目以降の方①氏名 ②知りたい事

記載の上、上記アドレスにご連絡下さい。

ーー SomaticFlow® 指導者養成コースーー

後ほど詳細を書きますが、ソマティックフローが無事、商標登録できましたのでご報告。

世間におおやけに認めてもらうための第一歩が達成できました。

なので、記載が™から®に変わります。

現在募集中なのは４期盛岡と５期名古屋のみ

Somatic Flow™第4期は盛岡です。

https://ameblo.jp/bcs-roots/entry-12411198459.html

残り3名

日時：平成31年3月16.17日、4月20.21日

4日間（土日）

第５期名古屋

平成31年4月27.28.29日（土日祝）

　残席５名です。

こちらはプロアスリートも参加予定で、また面白い展開になりそうです。

詳細、申し込みはこちら↓

https://ameblo.jp/bcs-roots/entry-12391302611.html

第６期は神奈川（横浜界隈）で平日３日間を開始予定です。

休日に休みにくいという方は逆に参加しやすいかと思います。日程が決まり次第載せます。

ーーセミナー・ワークショップーー

新年一回目のセミナーは東京代々木にて。

第１部：動きの練習会in代々木（Sometic Flow®イントロダクションセミナー）

第２部：ヨガクラス「予防としてのヨガプログラム」の２本立て。

日時：２０１９年１月２６日（土）10:10〜13:00

10:10〜11:50 動きの練習会in代々木（Sometic Flow®イントロダクションセミナー）

11:50~13:00 ヨガクラス「予防としてのヨガプログラム」

場所：すむぞう代々木スタジオ東京都渋谷区代々木１丁目４５−７

価格：第1部 3000円　第２部 2500円

定員：どちらも10名　残り7名

第１部：動きの練習会in代々木（Sometic Flow®イントロダクションセミナー）10:10〜11:50

　Sometic Flow®とは、"合理的な身体観の再構築"をテーマに、日常の中で形成された身体にとって非合理的なクセに氣づき、感覚を再統合していくプロセスです。パフォーマンスを高めるために、基礎体力の向上よりも本来の動きを取り戻す事で、現在持ち合わせている身体能力を100%発揮するための細部のメンテナンスとして、合理的な身体操作を習得していきます。

　Somatic Flow®の４つの原則に基づいたムーブメントを様々なワークの中で体験していく

「動きの練習会」を、今回東京にて開催します。

　・痛みや不調に対しての運動療法を模索している方

・日頃何かスポーツに打ち込んでいてパフォーマンスを高めたい方

・身体に触れるお仕事をされているセラピストの方

・ストレッチじゃ得られない柔軟性を得たい方

・身体の合理性を追求している方

・１月２６日（土）特に予定がない方

その他どんな方でもご参加可能です。

短い時間ですが、Somatic Flow®とはどんなものなのか、

時間が許す限り色々なワークを実践していきますので宜しくお願いします。

第２部：ヨガクラス「予防としてのヨガプログラム」11:50~13:00

「全てヨガのアーサナにはセラピーとしての効能がある。」

なんとなく、ヨガは身体にイイというイメージを持っている方がほとんどだと思います。それと同時に、ヨガの何がイイのか自信を持って答えることのできる方はほとんどいないと思います。現代のヨガは解剖学の観点から筋肉に対して何らかの効果を期待し、結果として「筋肉がほぐれるストレッチ、なので呼吸も深くなる」といった漠然としたものとして捉えられています。ですが本来のヨガは、プラナの視点から身体をみます。仮にヨガが"筋肉がほぐれるストレッチで呼吸も深くなるもの"であれば、黙ってストレッチと深呼吸をしとけばいいのですが、ヨガの身体観はそこに留まりません。

今回は、身体の不調に対してヨガでどのように対処するのか、セラピストとして、ヨガインストラクターの視点での身体の見方をケーススタディと実践を踏まえてお伝えしていきます。

いづれもお申し込みは

①参加希望のクラス名 ②氏名 ③職種

を記載し

lococlan.llc@gmail.com までお申し込み下さい。

4日経って返信がない場合、返信ができていないか受信できていないので、その際はお手数ですが別アドレスにて再度お申し込み下さい。

「動き」と「感覚」の整体　スタジオルーツ盛岡

■メニュー■

☆施術 Aコース ¥11.000 60分

　　生体調律法×インテスタージュ腸セラピー×クラニオセイクラルセラピー

☆パーソナルセッション Bコース ¥10.000 60分

　　Somatic Flow™ or トレーニング or 古典ヨガ