いざ 実践！
先日、TBSの番組「ドリーム・プレス」で紹介された「オリーブオイルダイエット」。来たるべく夏に向け、買
っちゃいました！オリーブオイル！1日スプーン一杯半を飲み続けるだけで、それぞれの理想体重（セッ
トポイント）に近づこうと体が勝手に食欲を調整していくというものです。
なんとなくですが、美味しく、いつもどおり食事をしていても途中で満腹感に達して、これ以上はもうムリ
と感じるようになった気が・・・
説明は以下のとおりです。
オリーブオイル、もしくは砂糖水を毎日飲むことで、意識的に理想体重のセットポイントを下げます。
セットポイントを下げると、食欲がなくなり、少量の食事で済むことになります。
気をつけるのは、
決められた量のオリーブオイルか砂糖水を飲むのは、食前食後の一時間を避け、オリーブオイルと砂糖
は、風味の少ない物を使うコトです。