ケフィア♪

花粉と美容対策に、ケフィア を始めることにしました！

早速、スターターキットを購入して、試してみることに

作り方はめちゃめちゃ簡単！

牛乳パックにケフィアのパウダーを入れて、待つこと1日。。。

味は無糖ヨーグルトに似た感じですが、乳酸菌が生きたまま

お腹に達するので、整腸効果が高いとか

チーズにもなったり、豆乳でも作れたり、いろいろアレンジ

できるみたいなので楽しそう

人にも犬にも良いみたいなので、最近、お腹の調子が悪い

我が家のわんこも一緒に、毎日続けて食べてみよう