幸せの朝ごはん

おはようございます(^o^)/

今日は、少し暖かいかな。

でも、午後からは雨の予想、冷たい雨にならなきゃいいのだけど。

今朝は、具沢山チョップドサラダ。

Mirokuoilとわじまの海塩があれば、サラダが何倍にも美味しくなります(^o^)/

さよ子

 

幸せの朝ごはん20170204

おはようございます(^o^)/

毎日FBを見ていると、体調を壊している方が増えていますね。昼暖かく、夜寒いので身体が追いついていかないのかな。

こういう季節の時は、身体を冷やさないこと、暖かくして体温を上げて免疫力を高めないと、菌の餌食になってしまいます。

自分の身体を守るのは、自分しかないからね。

さよ子

幸せの朝ごはん20170203

おはようございます(^o^)/

昨晩は、気圧のせいかエネルギーがエンプティ状態になり、デパ地下惣菜で夕食を済ませましたが、一晩寝たらスッキリ。

毎日ちゃんと食べていると、回復力が早いことを実感しています。

昨日は、沢山のインプットがあったので、

頭が満タンになって、身体にエネルギーがいかなかったのかも、整理しなくちゃ。

さよ子