体温が一度上がると免疫力が高まる

健康な人の平熱は36.5〜37.1度と

いいますが、

私は35.8度と低めです。

36度以下の低体温だと、

血流が悪くなり免疫力が低下して、

ウイルスや細菌に負けて

病気になりやすいそうです。

ですから、

私は意識して冷たいものは飲まず、

朝は出来るかぎり

暖かいものを頂くようにしています。

今朝は、昨日の食事会で頂いた

初がつおの骨でとった出汁でお味噌汁。

身体が温まります(^o^)/

さよこ