聞くだけダイエット

昨日は、一般社団法人 日本健康寿命延伸研究協会が主催する「聞くだけダイエット」というセミナーに参加しました。

とても論理的なお話しで、私が太る理由がよ〜くわかりました。

とりあえず目標体重になるために、毎日300カロリーづつ減らしていきます。

さよこ