増子俊逸レギュラーレッスンのご案内(2019年1月から)
月曜日
サークル(会場：光が丘)
①楽らく体操クラブ
10:15〜11:45
火曜日
ルネサンス練馬高野台
①バランスコーディネーション®︎60(全ての方向け)
10:20〜11:20
ルネサンス亀戸
①エアロ60(中級者向け)
14:40〜15:40
②body ART™️60(初中級者向け)
16:15〜17:15
水曜日
ルネサンス国立
①body ART™️60(初中級者向け)
10:20〜11:20
②エアロ50(初中級者向け)
11:30〜12:20
木曜日
ルネサンス光が丘
①エアロ40(初級者向け)
10:15〜10:55
②バランスコーディネーション®︎60(全ての方向け※チケット制)
11:05〜12:05
③Group Power 45(初中級者向け※チケット制)
12:15〜13:00
ルネサンス石神井公園
①バランスコーディネーション®︎30(全ての方向け)
19:35〜20:05
②deepWORK®︎45(中級者向け)
20:15〜21:00
金曜日
①練馬区内での高齢者事業指導
10:00〜11:00
※バランスコーディネーション®︎は簡単なストレッチと関節ほぐし、簡単な筋力トレーニングを通じて体の筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経バランスを整えていくことを目的としたプログラムです。
それにより、日常生活動作の改善、体調の改善、メンタルの改善、可動域の回復など機能面においてその効果を発揮いたします。
どなたでもできるマットを使ったゆったりと行える機能改善プログラムです。
※都合により代行となっている場合もございますが予めご了承ください。
※レッスンにご参加いただく際に、事前の会員登録(有料)や、別途施設利用料が発生する場合がございます。
事前に施設までご確認をお願いします。
※その他の曜日につきましては、養成事業や講演会、イベントやワークショップなどを実施しています。
詳しくは＜＜株式会社ジェイモード講習情報ページ＞＞をご覧ください。