スタビライゼーショントレーニングお腹にもお尻にも力を入れて体のアライメントを一直線にす... View this post on Instagram スタビライゼーショントレーニング お腹にもお尻にも力を入れて体のアライメントを一直線にする！ すると、効くんすわぁ〜(≧∀≦) 体幹(コア)だけでなく全身に効きますよ！ 写真は背中に棒を置いて一直線をより意識。 それにしても手は何をすくい上げてるんやろwww #スタビライゼーション #stabilization #stability #トレーニング #training #ワークアウト #workout Body Control Laboratory ZIONさん(@bcl_zion)がシェアした投稿 - 2018年Oct月2日pm10時50分PDT
