今日はというか夕方頃から東京は雨が降ってきましたね。
この雨が上がると気温が20℃くらいになるようですよf^_^;)
嬉しいような大変なのような、、、
さぁ、昨日のランニングは！！！
新参加の方が少し体調不良で
残念ながら囧rz
ということで、いつもの仲間と3人。
今回はベテラン2人になったということで
ランジの指導や股関節が使えているか！？
更には足首の歪みを見たり。
細かいところまで指導しました！
あと2.3人仲間が増えたら
本当のRoad to 温泉ビールがしたいなぁ
と考えているので
参加まってますよ(^_－)－☆
