12/14
日本では衆院選の投開票
遠くハワイではホノルルマラソン
そんな日ですが、
Road to 温泉♨ビール
開催します(^_－)－☆
ゆっくりかる～くランニングです。
時折、ランニングのためのトレーニング方法やフォームの指導もします！
そして、無駄に無邪気に公園ではしゃいだりもします（笑）
前回はなんだかんだで6キロくらいしか走らなかったのでf^_^;)
今回は8～10キロくらいは走る予定です！
でも、きつくは無いですよ！！！
だって休み休みですから(^_－)－☆
そして、そのあと温泉入って、
お蕎麦やおつまみを肴にビールで乾杯しましょ！
食べるために呑むために
まず減らしておく！
これ、効率的～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
参加お待ちしております！
詳細
12/14(日) 14:00集合
料金；2000円
定員；6名くらい
温泉；さやの湯処
(温泉と飲食代は別途必要です。)
14:00 ときわ台駅(東武東上線)集合
16:30 ランニング•講習終了
17:00 ～～温泉♨ビール
＊荷物を駅のコインロッカーに入れてスタートしますので、
ランニング中のドリンクや小銭、タオル等を入れれる小さめのバッグがあるといいですね！
あ、ちゃんと選挙に行ってからの参加で！！！
肩こり腰痛改善緩和
健康、運動、パフォーマンスup
目白•雑司が谷から出張も可能！！！
スポーツセラピー(リラクゼーションマッサージ•ストレッチ•トレーニング)
Body Control Laboratory ZION(シオン)
ご予約お問い合わせは
09091534701 (オダ)
bclzion@gmail.com まで。