夏、汗 → 代謝がいい？？

こんばんは！

今日もあっついですね>_<

群馬の館林では、39.5℃！！！

熱中症本当に気を付けてくださいね。

そして、みなさん、

暑いからたくさんの汗をかいていることでしょう！

でも、勘違いしないでくださいね！

これ、代謝がいいのではなく、

ただの体温調節としての機能が働いているだけ。。。

暑いからといって摂った水分や身体に溜め込んであった水分を出して身体を冷やしてるだけですよf^_^;

更には冷たい食事で食欲回復なんてことばっかりしてたら、

逆に内臓が冷えて疲れてしまいますよ。

気を付けて～>_<

更に更に冷房で余裕かましてたら、、

夏は暑さで筋肉がゆるまっているかもしれませんが、

逆に冷やしたり、暑さで動かす頻度が落ちたりと

代謝が悪くなることが多いのですよ！

そんな時は、

ZIONに連絡(^_－)－☆

リラクゼーションしながらカラダを動かすから代謝が保たれますよ

中には、上がっちゃう人も！！！

さあ、夏太りではなく、

痩せ体質を手に入れましょう