みなさん、
天候は雨ですがf^_^;元気ですか？
元気や健康のためには！
栄養と睡眠(休養)と運動欠かせませんね。
偏食せずに、しっかりと睡眠して(仕事の合間の10分くらいの仮眠も良いらしい)、
適度に楽しく運動ですね。
でも、その運動がカラダに歪みがあったままだと、、、
動きにくい、
動きにくいから無駄に力入れる、
無駄に力入れるから疲れる、
バランス悪く筋肉がつく、
といった悪いサイクルになってしまいますよね＿|￣|○
だから、カラダのメンテナンスしましょ！
昨夜初予約のカーブス目白店スタッフのマリさん。
施術前は⬇︎
左の腰が上がっていて上半身が全体的に右に傾いていました！
アライメントを整えるため手技やストレッチを駆使して
そして、更にストレッチやトレーニングなどで刺激を入れると⬇︎
帰りの自転車は爽快だったそうですよ(^_－)－☆
カラダの歪みが減りアライメントが整うと、
スタイルが良くなったり、
筋肉が正しく使いやすくなったり、
怪我予防になったり、
女性の子宮系のお悩みも緩和されやすくなりますよ！
気になる方はご相談ください！
肩こり腰痛改善緩和
健康、運動、パフォーマンスup
目白•雑司が谷から出張も可能！！！
スポーツセラピー(リラクゼーションマッサージ•ストレッチ•トレーニング)
Body Control Laboratory ZION(シオン)
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