先日、書店にてこの本を見つけました！
私も痩せたいというクライアントに運動よりまず食事を見直してもらいます。
食べ過ぎていたらいくら運動してももったいない結果になったり、
更に運動を増やして求めてもいない筋肉が隆々になってしまったり、
更に運動を激しくして辛さだけが残ってしまうからですf^_^;
そして、ダイエットに関する食事法にも多種多様あります。
あれがダメ、これがダメと押し付けてもクライアントにはストレスになることも。
自分が納得できて続けられる食事法や分量を早く見つけてもらえるように、
メンタルケアやアドバイスがとても大事になってきます！
そして、見つけたらもうそれは続けられるし、効果が出るから楽しくなるみたいです！
いち早くクライアントの生活習慣や性格にあった方法が提供できるように日々精進ですね（≧∇≦）
そして、健康的に美しくなって欲しいですね！
肩こり腰痛改善緩和
健康、運動、パフォーマンスup
目白•雑司が谷から出張も可能！！！
スポーツセラピー(リラクゼーションマッサージ•ストレッチ•トレーニング)
Body Control Laboratory ZION(シオン)
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