今日は2月3日、節分。
豆まいたか？恵方巻き食べたか？（笑）
豆まけよ～、恵方巻き食べろよ～（笑）
今年の恵方は東北東だぞー！！！
さ、話は本題。
先日、ランニングセッションに来てくださったランナー。
見事に自己記録更新！！！
しかも10分以上！！！
日頃からの積み重ねですね。
おめでとうございます！
そして、気になっていた膝と股関節も大分調子が良く走れたそうで、
タイム更新のお手伝いが出来て嬉しく思います(^_－)－☆
これからも楽しくランニングが続けられるようにサポートしながら祈ってます！
お疲れ様でした！
そういうことで今日も珈琲が美味しい！
今日はマキアート。
肩こり腰痛改善緩和
健康、運動、パフォーマンスup
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