今日は成人の日ですね。
新成人のみなさん、おめでとうございます。
一昨日のセミナーで筋膜についてのお話の中で
筋膜のみならず、やはりカラダにとってタンパク質はとっても大事であるということを再認識！
という言い訳をしつつ、
昨夜は友人の会社設立記念と新年会ということで、
焼き肉～（≧∇≦）
生のままで食べれるレバーやタン
他にもとってもジューシーなロースなどなど
贅沢で楽しくて、尚且つまさしく身になる時間でした！
でも、本当は一物全体の理念で食べたりWhole foodsを食べることがいいんでしょうけどね(^_－)－☆
絶対、筋肉も筋膜もカラダ全体が活性化してくれるはず！！
さぁー今日も1日元気に行きましょう！
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