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コンディショニングとトレーニングの両側面から心身と生活の向上をサポートするZIONのブログ

こんばんは。
さすがに必要な情報は載せていかなければと、
プロフィール等を少し手を加えました。


そして、今朝はSAQトレーニングの1つ、
ラダートレーニングを行いました。
photo:01


自分自身も少しつまづいてしまったりf^_^;
でも、楽しいですよ(^_-)-☆