ﾊﾝﾓｯｸﾌｨｯﾄのあとにこれをするのがいいのか？
これをしたあとにﾊﾝﾓｯｸﾌｨｯﾄをするのがいいのか？
何れにしてもやってみたい
ボルダリング
高さ3～4m程度の出っ張りのある壁を、ロープを使わずに登るフリークライミングのひとつ、ボルダリング。
全身の筋肉を使うため、続けるうちにみるみる体が引き締まるのが分かるはず。
この感覚はﾊﾝﾓｯｸﾌｨｯﾄと同じ
最近では公共の体育館など専用施設のほか、公園、スポーツジムの一角、学校の校庭などさまざまな場所に人工壁が設置されており、いろいろなところで手軽に楽しめるのも魅力。
専用のジムやスクールでは靴や道具の貸し出しを行っており、初心者がふらりと立ち寄っても即体験できるところが多い。その場合、靴下とタオル、動きやすい服装のみ準備すればOK。用具の知識からロープの結び方、基本的な登り方などを一から教わることができる。