夜更かしのお供に

我が家では毎年恒例の梅ジュースが昨日完成しました！

ぐふふ(´艸`)

今年はお母さんと2人で江を見ながらブスブス大量の梅に大量の穴をあけたよ

指を刺した思いでも今ではこのおいしさに…

ちなみにちなみに、梅見るとすぐに誰が穴あけたかわかるの！

お母さんのはおおざっぱで

あたしのは穴だらけ

こうゆうのって性格が出るよねー(笑)

丁寧な仕事には定評があります。

時間内には終わらないけどヽ(・∀・)ノ←

たまってる仕事を梅ジュース飲みながらがんばってかたずけよっと

(あと2ヶ月後にできる梅酒も楽しみ☆)

今日も頼みます！

アネッサよ、今日もあたしを守ってくれ！

途中経過！

今朝ね、今朝ね、

体重はかったらね、0.8kgも落ちてたの！




スタート日より-3.3kgばんざーい！ヽ(*・ω・)ノ


ここ２日57.4kg止まりだったから56.6って出た時もぉほんとうれしくって！




昨日がんばって5hrs30minテニスしたかいがあったな( ´艸｀)


でも途中で過呼吸になっちゃったり...


その時にいつもはドドドSのコーチがすごく優しくて、冷静でちょっときゅんとした←




あと筋トレとウォーキングしたよ


テレビでやってたんだけど、食後３０分以内にウォーキングをすると血糖値が上がるのを防ぐから、糖が脂肪になるのを防ぐんだって


テニスって無酸素運動に近いから、有酸素運動をするのにウォーキングはもってこい！




３分間早歩き、３分間普通のペースで歩くの計６分間を５セット


つまり３０分間歩きました(・∀・)


全然キツくなかったし、テニスの汗のかきかたと違ってじんわりじんわり体の中から汗が出てくる感覚だった


２０時位に歩いたから風もあって涼しかったし( ´艸｀)




今日もがんばっちゃいます！