届きました

ダイエットシェイク届きました😊

キャンペーンのお試しなので3食分。

こんな感じ。

今日から試してみたいと思います✨

４日目

ストロング絶ち生活から4日目。

体重1.1kg減。

１kg くらいでは動じない。

お腹に変化がない限り驚かないぞ。

ストロングが恋しい・・・。

相変わらず青汁は普通に飲料としても飲んでいる。

１日に何杯まで飲んでいいものなのかな？

ふと考える・・・

朝食を食べない私は、夕食を青汁にしたことで

栄養バランスがよくないと気付いた。

ランチは普通に好きなものを食べる。

青汁は緑黄色野菜をふんだんに使用した健康飲料で

野菜不足のかたには良いとされている。

青汁は今も日常的に飲んでいるので抵抗はないが

これだけで本当にいいのか？

うん、あまりよくない感じがする。

そこで考えた。

昔、マイクロダイエットで置き換えしたことがあったの思い出し、

いろいろ検索した結果、下記サイトに辿り着いた。

ダイエットシェイク｜置き換えダイエットシェイクを栄養士が徹底比較

キャンペーン中だったので試しに注文してみよう。

これなら、栄養不足は解消できるのではないかな？

青汁

せっかちな私は

3日目にして体重が減らないことで

次の策を練る。

過去、ジムへ行くと

「アルコールは筋肉を減らすから、

この程度のトレーニングじゃ毎日飲むストロングには太刀打ちできないよ」

と言われていた。

でもやめなかった。

それなのに、今回ストロングを絶つ決意をしたのは

この醜いお腹のせいである。

毎日やっているにもかかわらず腹筋は贅肉へ変化している。

トレーナーの言ったことは本当だった。

いや、待てよ。

軽い贅肉が→重い筋肉に変化するということは

体重は増えるのではないか？

いやいや、面倒くさいことは考えないでおこう。

このお腹をなんとかしなければいけない。

そしてついに、置き換えダイエットを決意。

夕ご飯は青汁だ！

・・・・・・・・

さて、

さて、さて。

何年も飲み続けたストロングを絶つことは、非常につらいことで

２日目にして禁断症状が・・・

と思っていたけれども

意外とへーき。

何せ今回の決意は固く

このお腹を見るたびに気持ちは揺らがずにいられる、ようである。

体重は変わらず。

以上

最近気になること

またまたお久しぶりで・・・💧

さて、コロナの影響で3月から続くテレワーク。

コロナ太りが急激な勢いを増しています。

・・・・・そう、体重が気になります。やばいです。

今日は、たまの外出で半日歩いただけで、足が疲労骨折のような状態。

痛い。歩けない。

今までは、ちょっと頑張れば元に戻る自信があったのだけど、

(元アスリートなわけで)

年齢のせいか、今までやばい時に実践していた

野菜スープダイエットでは全く効果が出なくなりました。

やばい。

やばすぎる。　

というわけで、

毎日飲んでいるストロングを絶つ！！

ことから始める！！

さよならストロング～涙

以上

お久しぶりです…

何年か振りの更新…
過去の投稿は残っていない…💧
いろいろ忙しかったの。うん。

昨日、最近OPENした家系ラーメン屋に行ったのだけど、セットで食べたかったチャーハンがメニューになかった…💧
ラーメン屋さんのチャーハンが食べたかった私はテレワーク終了後、セブンイレブンの「ラーメン屋さんの味！チャーシューチャーハン✳️」を購入。そして期待して賞味。

…ごめんなさい全く私のイメージと違うよ～😰
え～んえ～ん💦
元気が出ない～💦
ストロング飲んで寝ます。
おやすみなさい🌜