今日の筋トレ

腹筋左右ひねり 30回
スクワット 40回

以上

明日は、もう少し頑張ろう

太もも、痛い原因わかった

昨日、スクワットやったから筋肉痛なんやろな


スクワットで筋肉痛て、どれだけ運動してへんねん

やっと大阪

やっと大阪着きました
今から、地下鉄でに帰ります

それにしても、太もも痛い

風邪の兆候
明日は、上司いないし、絶対休まれへん

今週末は結婚式もあるし

お風呂、入って暖まってすぐに寝よ

出石そば

出石そば

とろろと卵で食べるのが、おいしかった

着いて、なぜか爆睡して今に至る

今から、大阪に戻ります