ダ/2*

＼ダイエット日記／

体重*－0.5

 朝

おみそ汁

お米

 昼

かぼちゃ お米 野菜

 夜

ビビンバ サラダ

 間食

ガム三粒

ミニチョコニコ

ミニアイス

ぱんニコ

また間食たくさん食べた…

運動

ランニング以外は

きちんとしました。