脳ってね、使わないと衰えるんですよ

筋肉と同じですね。
逆に言えば酷使すればちゃんと鍛えられる、
ってことでもあります。

体（筋肉）を鍛えるのは結構きついですけれど、
個人的に思うところは、脳を鍛える際にはもっと
キツい思いをしないと駄目ということです。




例えばこんなことやってみてください。



筋トレ（腹筋等）を実施。回数を数えながら、１０００から
３ずつ引いた数を同時に計算する。

腹筋一回やるごとに９９７…９９４…９９１…
て感じです。もちろん腹筋そのものの数もきちんと
数えます。

-３で馴れてきたら-７でもやってみましょう。
-２や-４などの偶数では簡単なので奇数でやりましょう。
-５や-９は簡単なので、-７でも楽勝になったら-１３とか
-１７でやりましょう。

腹筋そのものよりも、計算のほうを先に投げ出したく
なるはずです。頭を使うのはキツいのです。

筋トレでの実施で慣れてきた私は、仕事でラインに
ぶち込まれたときにコレをやってます。




最近はちょっと速聴に興味をもっていて、知人に話したら、
「映画を２倍速で観ろ」と薦めてくれました。なるほど、
楽しみながら訓練出来そうです。

うちのマシンは２倍速にすると音声がなくなるので
限界の１・３倍速でプロジェクトＡを吹き替えで
観ましたが、全く訓練にならんですね。
プレーヤー買い換えます。

それにしてもプロジェクトＡは何度観てもおもろいな。



忖度（そんたく）
他人の心、意思を推しはかること

日本語ムズカシネー