心の静寂

アキラです。

あなたの中に静寂はありますか？

なければ 是非 感じてほしい。

目をつぶる？

尚更 頭がうるさくなるでしょう！

何をする？

どうするの？

感じる事に意識を向けてみよう？

感じる事？

呼吸に意識を向けてみよう！

頭で何かをしなくなれば 既にスペースは開きます。

静寂を感じるだけで心のスペースが空きます。