なりたい自分、目標を設定する。
スタート地点からそこに向かうにあたり、そこにまっすぐ向かう道
（ニュートラル、中心、静けさ）を意識する。
「今」にいると楽しむことができ、心地よくて、スムーズでそこにはスペースがある。
もし、そこから離れていると感じたならば修正する。
感情の波に乗ってしまっている？未来への不安が大きい？
過去の出来事に縛られてしまっている？
このような余計な思考や感情を付けると身体は重たくなって
目標に向かえなくなってしまう。
これらを通り過ぎる景色として認識する。
例えそれがすぐにできなかったり、また外れてしまっても
全てただ受け入れて前に行く。過去は過ぎ去ったこと。
「今」にはもうない。
これまでいた枠の中から抜け出れば、
自由があり可能性がある。いくらでも、何でもできる。
今を楽しむ、心地よい、スムーズの方が軸になれば思考、過去や
未来に引きずられなくなる。
アキラメソッド↓↓click
アキラメソッド ←click
ボディケアクリニカル HP ←click
ボディケアクリニカル町田 google map
