美容ネタ
このカテゴリでは需要ないですが
私の独り言です！
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私は、毛穴詰まりしやすい厄介な肌。
人からは、むしろ皮膚薄いよねって言われますが見た目はそうでも、お手入れしなければ
あっというまにプツプツです😱
だからスキンケアはドクターズコスメ。
成分はビタミンC、レチノール中心です。
ピーリングもデイリーに取り入れてます。
一週間前にDMAEという通称塗るボトックスと言われるシワに効く成分が入ったクリームを使いました。
ドクターズコスメです。
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ベタつかないのに、ハリが出てツヤツヤ！
めちゃくちゃいい！
となりましたが、
案の定、額にプツプツが出来始めました😂
泣く泣く、今晩から元のクリームに戻します。
毛穴詰まりする肌は、クリーム選びがキーポイントです。
グリセリンフリーのクリームなら安心。
ただし、アンチエイジング効果は薄くなるので
美容液で補う。
使用しているのは
ドクターケイ
クレンジング化粧水、美容液2種類を使ってます
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洗顔は
サンソリットピールソープ
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私の場合、洗顔だけでは角質ケアが足りないので
海外ブランドの
マキシマムストライデックスサリチル酸2%で
Tゾーンだけ拭き取りします。
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そして、キーポイントとなる
クリームは
ノブアクティブA Cクリーム
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ニキビ肌用です
ニキビ肌の若い世代が使うクリームです。
これくらいライトで十分です。
エイジング効果が足りないから、
目元だけはお高いアイクリームを
エピステーム
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更年期になると、
女性ホルモンが減少して男性ホルモン優位になりますからね
だから、50代女性って性欲も増してくるんです。
皮膚も毛穴が目立ってくるし、髭も濃くなる。
体臭も強くなります。
私は骨粗鬆症予備軍なので、女性ホルモンを補充してます
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サプリメントもかなりでして😅
今は6種類のサプリとプロテインも飲んでます。
正直、変化はわかりません！😅
運動は、３０分ウォーキング🚶♀️、スクワット、プランク、ストレッチ、筋膜リリース
を組み合わせて自己流ですが自宅トレーニングしてます。
これも、よくわからない。。
少し体力ついたかな？程度
夜は絶対湯船に入ってカッサでリンパマッサージ、頭皮マッサージするしで、
やる事多くて
万年睡眠不足で
平均4〜5時間睡眠💤😴
バカみたいな話しですよね？！