寒波が凄いですが、皆様大丈夫でしたか？
駅から溢れる方々を見て
都会の方々、本当に大変だな～と
体調悪くならないのか？
トイレは大丈夫かな？と
心配していました
東のお智だちの所は、今マイナス6℃
こちらは
雪が降るぞ～の天気予報に構えていたけど
粉雪程度でした
寒い寒い毎日ですが
最近の私
Yちゃん
mさんのあったかい贈り物で
成長中
しばらく体重計には乗ってなかったけど
わかる、食欲(。-∀-)
わかる、肉厚感(-。-;)
体重増加中です
プラス、凄い肩凝り(-。-;)
ここまで肩凝りアップすると
一回の整体でもほぐれず
カイロが一番効果ありだけど
予約制の為、すぐには行けない
ひとまず金曜日
かかりつけの内科へ
中国系のお医者さんで、針治療もしてくれる
しかし、針はやはり(>_<)痛い
でも、肩はカチコチ
漢方薬も出してくれるので
行って来ました
２年前に
動悸とはちょっと違って
凄く心音を感じていたことがあって
診察を受けたこともあったのですが
過去の健康診断で
骨格が変わっていて、普通の人より
心臓がおさまっている所が狭いとか
若い時、喘息の発作が酷くて
強い薬を飲んでいたから、
心臓に負担がかかっていたかも
心雑音があるなど
言われたこともあり
何度か心電図をしてきたけど
今まで全く問題なし
記録が残っていたから
今回も
心電図をされたのでした
で、呑気にしていたら
(；^∀^)
『疲れているかもだけど、血液の流れが弱い所がある
今すぐ、どうなるとかはないけど
定期的に検診した方が良いあるね』と言われてしまった
はあ～やっちゃったな
今の状態を思えば
あるある
糖分の取りすぎによるドロドロ血液かな
体重増加ですな(；^∀^)
超甘党だけど
糖尿病家系ではないので
安心してましたが
それは大丈夫でも
まあ、ドロドロにはなりますよね
(；^∀^)コレステロールかなあ
若い時と同じ量を食べても
燃焼出来る訳もなく
加齢による衰えは否めない
いやしんぼをどうにかしないとです
ちょっと間食を控えます😅
何より、完全なる
運動不足
運動不足
運動神経なるものを持ってないから
運動嫌い
だけど、そうは言ってはならないお年頃
年一回の健康診断が来月に控えてるので
ひとまず、体操からでも始めます
大野君も苦手なマッサージまで
受けれるようになったのだから
マッスル部で頑張っているのだから
私も見習って頑張ります
相葉ちゃん
私も内緒でマッスル部に入れてくれないかな？
是非とも、マッスル部の活動を映像化して下さい
きっと頑張るから(￣0￣)/
マッスル部入部待ち中の私に
お智だちから贈り物が
大阪の限定グッズと一緒に
これ～(〃艸〃)
Yちゃん本当に
ありがとうございます
ありがとうございますこのメッセージが
大野君から(〃艸〃)の感じだね～
嬉しいです
これは、愛しの彼が好きな冷奴にかけます
決して、3～4個98円のお豆腐でなく
ちょっとお高めのお豆腐にかけます
ありがとう😆💕✨
そしてこれ～
入浴剤と智カラーの美容小物
入浴剤で体を温めて、女の古に磨きをかける？
そして( ≧∀≦)ノ
これこれこれ
東京ドームに参戦されたお智だちからの
お裾分けです
憧れの東京ドームの銀テ
いつの日か、憧れの東京ドームで
嵐さんのライブに参戦したいなあ～
と言う夢があります
mさん本当に本当にありがとうございます
Yちゃんmさんのあったかい贈り物で癒されたので
マッスル部入部を
目指して
目指して運動をちょっと頑張ります
では