こんにちは、炭酸美容家の今西美佳です。
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最近体重が増えた私ですが
腹筋とか筋トレはちゃんとやっています！
普通の腹筋では物足りないので、
腕を上にして、かなり負荷のかかる腹筋をします。
ついでに、脇腹に効く筋トレも。
ジム行こうかなって思ってたけど
おうちトレーニングが向いているかも。
というか、
めんどくさがりなので
「いくのが面倒」って言いそうで。
一人で続けられない人は、ジムにいくか、
私と一緒にやろうー！笑
筋肉つけるとアンチエイジングだよ！
だから炭酸美容！ 炭酸美容に夢中！
炭酸美容家で薬事コンサルタントの
高橋弘美さんのフロムCO２です！