こんにちは、炭酸美容家の今西美佳です。
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体重ってこまめに計りますか?
私は、週に2〜3回くらい計ります。
多いって思う人もいるだろうし、毎日じゃないんだ!って方もいるかな。
10年くらい前までのダイエッターの時は、朝晩に体重計に乗っていた時もありました。
でも大事なのは、数字じゃなくて、「見た目」。
「私、若い時から体重変わってないの!」っていう方でも、ノースリーブの腕がたるんでいたり、お尻が下がっていたり、
ボディラインや肌の質感が変わっています。
これ、本当、若作り感が出て、痛い感じになっちゃうんですよね。
ボディラインを保つために、私は筋トレやストレッチをします。
筋肉があると、成長ホルモンが出て若返りますからねー!
疲れにくい体にしたいし。
肌の質感は、実はすっごく大事。
お顔のケアはしても、ボディケアまではやってない人が多い・・・!
化粧水やボディクリームなどをつけてください!
顔と体、皮1枚でつながっていますからね。
ダマスクローズ炭酸ボディムースは、香りで女性らしさもあるからお薦め。
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