こんばんわ
ベビ待ち中のお仲間のみなさん、
サプリメントって飲んでらっしゃいますか
飲んでる方がやっぱ多いのかな
私は飲んでます
葉酸
亜鉛
ビタミンE
マルチビタミン
（やずやの香酢は関係なく前から飲んでる）
を飲んでます
前までは、マカとかも飲んでたんですが
あんま合わなくってやめちゃいました
旦那サマは上のんの葉酸以外と
病院
から出されてる、漢方の
ホチュウエッキトウと
エビオスを飲んでくれてますアリガトウ
他、何かこれ飲んだ方がイイヨってのありますか
で
そのサプリを飲むタイミングなんですが
いつ飲んでますか
私は、晩ごはんの後に飲んでます
私、一応薬売る仕事してるんですが
（ヤバイ薬じゃないデスヨ
）
ビタミン剤って寝る２～３時間前に
飲むとイイって言われてて、
でも、けっこうそうゆう成分って脂溶性やから
食後じゃないと吸収できないとも言うんです
だから、食後やと、寝る３～４時間前で
吸収もできるんかなー？
と思っていつも食後にしてるんですが・・・。
みなさんはいつ飲んでますか
そんな神経質にならなくてもイイとは思うんですが
毎日飲むのも、なかなかストレスやし
せっかく飲むなら、ちゃんと効果を得たい
って、欲を出してしまって・・・
そうそう
薬剤師さんに聞いたんですが
成分単体（たとえばビタミンＣとか）では
吸収しにくいから、マルチビタミンと一緒に飲むと
イイらしいデスヨ
豆知識
