頭皮や毛髪に悩みを抱えてる人は７４％。しかも、そのほとんどの人がケアの仕方が分からないと
悩んでいるらしいです。
まずは生活習慣の見直しをしてみましょう！！
☆ストレス
過度なストレスは自律神経を乱し、末梢神経を縮ませます。
その結果、毛乳頭への血流が悪くなり、髪の成長を妨げてしまいます。
☆食事
食生活が偏ると、栄養不足になって丈夫な髪は育ちません。
毛髪の主成分（ケラチン）はタンパク質に含まれる含硫アミノ酸から作られています。
☆睡眠不足
睡眠中に（副交感神経）が働き、末梢血管が拡張され、皮膚の新陳代謝が活発になります。
また皮膚を修復する成長ホルモンは入眠直後に分泌されます。
☆タバコ
タバコのニコチンには血管の収縮作用があるため、毛根に十分な栄養が行き渡らなくなり、
抜け毛、薄毛の原因になっています。
☆アルコール
アルコールを大量に摂取するとアルコールの分解にエネルギーやビタミン、ミネラルが奪われ、
毛髪に十分な栄養が行き届かなくなってしまいます。
あとは正しいシャンプー方法と商品で抜け毛を防ぎましょう
＆頭皮の育毛マッサージも忘れずにね☆
ではでは