美瑛ヨガ教室へ～。

先日、ミカ先生のヨガ教室へ行きました。
アシュタンガヨガと優しいヨガがありまして、私は優しいヨガ教室へ。

実は一週間前に市場でミカちゃんに会いまして～。
久しぶりだったので、キャーキャーいいながら（笑）おしゃべり楽しんで…
よし！
休みの日にヨガ行くね～！！
なんて、ノリで行ってきました。

で、
ヨガの目的は、
とにかく腰と股関節が痛いのよ～（泣）
そして、このカチコチの固ーい身体（苦笑）
あちこち故障だらけ（笑）
少しでも良くしたくてねっ。

始めは、いたたたぁ～（泣）
何回か、いたたたぁ～（泣）
でも、そのうち慣れてきて、最後は眠ってしまいました。
気がつけば、私だけみんなと違う事してました（笑）

終わった後は、すっきりと、いい汗かきました。
とても、気持ちよかったです。
また 行こうと思います。

今日、ヨガの事、ミカちゃんの事を思い浮かべていたら、、、。

なんと、ご本人登場～
ひゃおぅ！！

ミカちゃんがお友達連れて来てくれたのです(*-∀-*)

３人でヨガの話したり
美容や健康の事話したりと。
楽しかったですｏ(＾-＾)ｏ
お友達が札幌へ帰っちゃうので一緒に写真撮って、さようならしました。
また美瑛で会おうね～ (*´∇｀)

そして、ミカ先生、来週ご指導よろしくお願いします。