☆フラメンコ☆

しばらくお休みしていたフラメンコ教室に行ってきました

大好きな先生と仲間とわいわい楽しくレッスン

でも･･･久しぶりの私は体が悲鳴をあげ・・・冷や汗が・・・

複式呼吸や丹田に力を入れることによりウエストシェイプ

フラメンコは頭のてっぺんから、足先まで神経集中

女性らしい動きが、女性らしいボディーラインを作るのです

私はまだまだですが・・・

自宅でも練習スタートしました