ＩＢＡ アイディアルボディアカデミー がスタートしました。
簡単に言うと、[理想的なカラダ]をデザインする知識と実践です(^_^)
一番中心になるのが骨盤とインナーマッスルですね！
自分がつけてしまった、姿勢が悪くなるクセを、徐々に理想的な姿勢に戻して行くと言うものです。
まずは、座学で悪い姿勢の原因を理解して、
それから、理想的な美姿勢を手に入れるストレッチ
はじめての体験で、[確かに‼]と納得出来ます(^_^) 凄いんです、これが！
ファスティングで内側から健康になって、カラダを支えている骨とインナーマッスルを理想的なバランスにすれば、完璧ですねo(^▽^)o
第一人者の花岡校長は、日本で四人しかいない、パラリンピックのトレーナーです(^_^) 凄い！
二時間のワークショップが人気です、是非、試してみつ下さいo(^▽^)o
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