公開ダイエット生活35日目おはようございます今朝の体重は…78.8キロもう...

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公開ダイエット生活35日目 おはようございます‼ 今朝の体重は… 78.8キロ もうちょっとでも食べたら 体重に出る身体になっている…😂 昨日は久しぶりに 天気も良かったし 仕事も早々切り上げて ビール飲んじゃった🍻 最近、肉は鶏肉ばっかり食べてたので 豚バラ肉が無性に食べたくなり てんこ盛りのキャベツと一緒に 生姜焼き風で300gくらい 食べちゃった🐷 あと10日 あー 夏を楽しもーぜー🍻 残り10日 進化した自分でみんなと家族写真👪 おすすめのダイエット方法あったら教えて下さい‼ #ダイエット #公開ダイエット #１ヵ月間チャレンジ #禊企画 #禊ダイエット #TANITA　さん #ありがとうございます #挑戦 #プロテイン #プロテイン秋山 #秋山式ダイエットプログラム #メナード ＃MENARD

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