公開ダイエット生活31日目おはようございます今朝の体重は…78.0キロ昨日...

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公開ダイエット生活31日目 おはようございます‼ 今朝の体重は… 78.0キロ 昨日はアカウントの乗っ取りにあいましたが 皆様のお陰で 早急に復旧することができました🙇‍♂️ ご迷惑、ご心配おかけしました💦 ところで 💩が出ません… もう5日間？くらい出てなくて お腹が苦しいです🤮 お腹が苦しくて 胸焼けも少し🤢 昨日、夕方に飲むヨーグルト750g(2割引)を 一気飲みしましたが うんともすんとも💩 今朝もヨーグルト キャベツでも食べるかな 残り14日 進化した自分でみんなと家族写真👪 おすすめのダイエット方法あったら教えて下さい‼ #ダイエット #公開ダイエット #１ヵ月間チャレンジ #禊企画 #禊ダイエット #TANITA　さん #ありがとうございます #挑戦 #プロテイン #プロテイン秋山 #秋山式ダイエットプログラム #メナード ＃MENARD

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