公開ダイエット生活27日目おはようございます今朝の体重は…78.6キロ最近...

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公開ダイエット生活27日目 おはようございます‼ 今朝の体重は… 78.6キロ 最近、ようやく自分の体重の変化の 分析ができてきました‼️ 平日に頑張った分 土日に暴飲暴食をして 月曜日には元に戻る を繰り返してる…😂笑 土日の過ごし方を変えよう‼️ そして 秋山 真敏さんご指導のもと #プロテインファスティング を 本日からスタートします🎉 さらに‼️ ただのプロテインを使ったファスティング だけではなく 私の本業である #メナード化粧品 の、健康食品から とった方がいいものを厳選して頂き さらに効果が期待できる プログラムにして頂きました🙇‍♂️✨✨✨ これで残り18日間乗り切ります‼️ 残り18日 進化した自分でみんなと家族写真👪 おすすめのダイエット方法あったら教えて下さい‼ #ダイエット #公開ダイエット #１ヵ月間チャレンジ #禊企画 #禊ダイエット #TANITA　さん #ありがとうございます #挑戦 #プロテイン #プロテイン秋山 #秋山式ダイエットプログラム #メナード ＃MENARD #ビフィズスプラス

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