公開ダイエット生活23日目おはようございます今朝の体重は…79.0キロなん...

この投稿をInstagramで見る

公開ダイエット生活23日目 おはようございます‼ 今朝の体重は… 79.0キロ なんだってんだい🤷‍♂️ 昨日は77キロ台になったのが嬉しくて 夜に10キロ ランニングをしてきました🏃‍♂️🏃‍♂ それなのにぬか喜び️😂 ダイエットは1日にしてならず さあ、気持ち切り替えてラーメンでも食べてこよう‼️ 残り22日‼ 進化した自分でみんなと家族写真👪 おすすめのダイエット方法あったら教えて下さい‼ #ダイエット #公開ダイエット #１ヵ月間チャレンジ #禊企画 #禊ダイエット #TANITA　さん #ありがとうございます #挑戦 #プロテイン #プロテイン秋山 #秋山式ダイエットプログラム #メナード ＃MENARD

Ryosuke(@ryosukebb)がシェアした投稿 -