公開ダイエット生活16日目おはようございます今朝の体重は…78.9キロ昨日...

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公開ダイエット生活16日目 おはようございます‼ 今朝の体重は… 78.9キロ 昨日は身体がとてつもなくだるくて… 疲れと眠気と とにかく身体が元気じゃありませんでした😱 低血糖🤔？ エネルギー不足？ あまりのだるさに 甘いものや食べる量を制限せずに 昨日は食べました が、体重は落ちましたね✨ 最近、体重が一向に落ちてなかったので わずかではあっても 体重が減るのは嬉しいですね👍 今晩は会社の飲み会があるから 気を付けないとなー できるかなー 無理だろうな―笑 目標72キロ あと―6.9キロ 残り29日‼ 進化した自分でみんなと家族写真👪 おすすめのダイエット方法あったら教えて下さい‼ #ダイエット #公開ダイエット #１ヵ月間チャレンジ #禊企画 #禊ダイエット #TANITA　さん #ありがとうございます #挑戦 #プロテイン #プロテイン秋山 #秋山式ダイエットプログラム #メナード ＃MENARD

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