公開ダイエット生活７日目おはようございます今朝の体重は…80.0キロ前日比...

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公開ダイエット生活７日目 おはようございます‼ 今朝の体重は… 80.0キロ 前日比 体重　＋0.9キロ 体重　　　79.1→80.0 BMI　 　　23.4→23.6 体脂肪　　18.9％→20.5% 筋肉量　　60.9→60.3 骨量　　　3.3→3.3 内臓脂肪　8.5→9.0 基礎代謝　1,830→1,815 体内年齢　27→29 うそ～～～～😱 体重増えてますやん笑 やはり昨日、晩御飯を食べたのが遅かったし 食べてから1時間くらいで寝てしまったからかな🤔？ 今朝は寝坊して ウォーキング行ってないし…😅 継続するからこそ見えてくる課題 挑戦するって楽しいですね👍 逃走せずに闘争します💪 目標72キロ あと―8.0キロ 残り38日‼ 進化した自分でみんなと家族写真👪 おすすめのダイエット方法あったら教えて下さい‼ #ダイエット #公開ダイエット #１ヵ月間チャレンジ #禊企画 #禊ダイエット #TANITA　さん #ありがとうございます #挑戦

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