今日は札幌に行ってお仕事そしてランチとても久しぶりに外食をした気がする私はぶっか...

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今日は札幌に行ってお仕事‼️ そしてランチ‼️ とても久しぶりに外食をした気がする✨ 私はぶっかけ肉うどんを注文🍖 夜は遅めの晩ご飯🍚 蒸し鶏のバンバンジー もやしとにんじんのナムル マグロのタタキwithイエローエッグ 炭水化物を抜くことに大分慣れてきました👌 そして、なんだかすぐにお腹がいっぱいになる気がします🤔 晩ご飯食べたばっかりなので、ストレッチとマインドフルネスでもやってから寝まーす🙋‍♂️ 明日の体重も楽しみ‼️ 今日も一日、いい日でした👍 ありがとうございます✨ #プロテイン秋山 #秋山式ダイエットレシピ #メナードwithプロテイン秋山のダイエット企画 #食べてもいいダイエット #ダイエット

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