公開ダイエット生活２日目おはようございます今朝の体重は…79.0キロ前日比...

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公開ダイエット生活２日目 おはようございます‼ 今朝の体重は… 79.0キロ 前日比 体重　－1キロ イェーイ✌️ このペースならあと7日間でいける‼ ってそんなにうまくいかないか😅笑 目標「－8キロ」 あと―7キロ 残り43日‼ 進化した自分でみんなと家族写真👪 この体重計 TANITAさんのなんだけど 体重以外にも BMI 体脂肪 筋肉量 骨量 内臓脂肪 基礎代謝 体内年齢 も測定でき、さらにスマホアプリと連動して データをアプリで管理できるすごいやつを買ったんだけど… どうやんの？笑 うぅーん🤔 まあ、とりあえず 初日は―1キロ ってことで良しとするか👍 絶対に無理な減食や運動は避け、あくまでも健康的な生活と身体づくりをしていきます(^O^)／ おすすめのダイエット方法あったら教えて下さい‼ #ダイエット #公開ダイエット #１ヵ月間チャレンジ #禊 #禊企画 #禊ダイエット

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