効果は？

おはようございます。

食っちゃ寝食っちゃ寝で肥え太ったお腹と、膝痛・腰痛改善のために「どげんかせんにゃいかん！」と思いたって、徘徊してまいりました。

出発して僅か1分で、膝痛が襲ってきます。(´Д` )

たったの3分で、刺すような寒風に鼻の奥がツーンとして涙が出てきます。(;_;)

5分くらいで、耳は千切れそうです。(￣O￣;)

10分もすると、足先が僕の指ではなくなります。( ；´Д｀)

それでも30分もすると、膝痛が和らぐのを実感します。

45分経つころには、膝痛は気にならなくなり刺すような痛さを感じていた寒風も、心地良くなってきました。

順応できる自分の体に驚きです。

そんなこんなで歩行距離は、1時間歩いて5946m

消費カロリーは、294.9Kcal

ごはん一膳分か…。

お腹空いたので、摂取します。

いただいた白菜漬けが美味しくて誘惑に負けそうでしたが、心を鬼にして一膳にしました。(*^o^*)

こんなんで肥え太ったお腹に、効果は有るのでしょうか？

こうやって投稿文を作っている間に、またお腹が空いてきました。(^^;;