でも、明日は忘年会

毎年、市から送られてくる健康診断の勧め。

異常があるわけないと高をくくり、面倒くささにかまけて無視し続けていました。(￣^￣)ゞ

しかし近年は、不摂生な生活のツケとしてアチラコチラに不都合が。

そこで受けてみることに。

で、結果がこれ。

血液は、最近検査していたため結果は予測できていましたが、所見として文字おこしされるとショックです。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

総合所見とアドバイス

腹囲が基準値を超えています。

体重が少し多めです。

バランスの良い食事と適度な運動を心がけメタボリックシンドロームを予防しましょう。

中性脂肪が高値、LDL（悪玉）コレステロールが少々高めです。

経過観察の必要があります。

空腹時血糖・HbA1cがやや高めです。

バランスの良い食事と適度な運動を心がけてください。

肝機能検査にて軽度異常所見を認めますが、日常生活に支障はありません。

アルコールを控え休肝日をもうけましょう。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

薄々気づいていましたが、メタボリックシンドロームと直接突きつけられると・・・

経過観察の必要・・・

軽度異常所見を認める・・・

日常生活に支障は・・・

んー、できるところから改めてまいります。

でも、明日は忘年会。(^^;;