1999年創業のボディバランス整骨院が
広島県東広島市で運営する
【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティ
BBR(ボディバランス★ランナーズ）
フルマラソン５時間切りを目指す『投げる治療家』コジマです！
広島MAB【ニンニン練】1月シリーズ+ケアの募集案内です！
土曜日の午前中に広島MAB練でリーダーを務めるニンニンこと服部リーダー
ニンニンというニックネームを持ちながらも忍者のように影に隠れることなく
表に立ってみんなを引っ張っていくリーダー力が魅力の方です！
2026年のニンニン練もみんなで盛り上げていきましょう！！
年末年始では実家への帰省やご家族との時間、色んな過ごし方をされると思います。
お正月についついお酒を飲みすぎた！お餅を食べすぎた！
そんなことはないですか？（笑）
MAB練からはレースに向けて新たに気持ちを入れ替えて頑張りましょう～！
スケジュールはコチラ↓ドン！
1月は2月、3月のフルマラソンのレースに向けて距離をしっかりと踏んでいきましょう！
2月にレースを控えている方も多いと思います。
2月1日や2月15日にレースが多いので、レースの日に合わせて1月のニンニン練で調整していただけたらと思います。
余談ですが！
兒島もサザンセト大島でハーフの部に出場します！
出場される方、よろしくお願いします（？）
ここからはニンニン練の募集要項になります。
ご覧くださ～い！
＝＝＝＝募集要項＝＝＝＝＝
～フルマラソン2ndシーズンに向けての三永33㎞走～
【日時】
【集合場所】
【受付時間】
8：00～8：15
【内容】
・アップジョグ
・ストレッチ・ドリル
・本練習
Aグループ 4分30秒〜 /km
Bグループ 5分00秒〜4分30秒/km
Cグループ 5分30秒〜5分00秒/km
Dグループ 6分00秒〜5分30秒/km
Eグループ 6分30秒〜6分00秒/km
Fグループ 7分00秒〜6分30秒
その他（ペースは当日リーダーとご相談もできます。）
＊それぞれ距離や本数は調整頂けます。
・クールダウン
【参加費(消費税・傷害保険込)】
■参加費(税込)
❶一般(単発参加) 2,200円
❷一般(広島MAB練1月2回セット券) 3,960円(@1800)
❸一般(広島MAB練1月3回セット券) 4,950円(＠1500)
❹MAB部員 1回1,100円
❺MAB部員(広島MAB練1月2回セット券) 2,200円
❻MAB部員(広島MAB練1月3回セット券) 3,300円
＊遡って返金は出来ません。
＊セット券を購入された方は参加するイベントは全て申込みを行ってください。その際、決済回以外は「セット券購入済み0円」チケットを選択ください。 (決済手数料を節約頂けます。)
＊クーポンの方は申込みの際にクーポン番号をご記入ください。
■申込締切：各回前日20：59まで
■送迎：西条駅から相談可
■申込：モシコムからお願いします(お申し込みはコチラ↓↓)
またこの日は恒例の「故障撲滅運動」の一環として、ボディバランス整骨院での各種ケアを割引利用できます。
要項を最後までお読みのうえご検討ください。
ケアを希望される方
↓
【選べるケアメニューと料金】
❶整体(関節の調整や痛み・故障箇所の治療)
・定価4950円→当日のみ3,850円
・担当：後藤・香川・(廿日出)
・所要時間約30分
❷ランナー向け筋膜リリース(筋肉のコリ・ハリ・疲労の解消)
・定価8800円→当日のみ3,850円
・担当：兒島・香川・後藤
・所要時間約45分
❸酸素カプセル(ミトコンドリア疲労の回復)
・定価60分6,600円→当日のみ60分2,200円
【ケアのご予約・お支払い方法】
整骨院は通常診療を行っておりますのでご予約の上、お時間を事前に確保ください。
LINE@にて希望の予約日時をご送信ください。予約時間が確保できた時点で成立となります。
ケアのお支払いは当日サービス終了後にご精算頂きます。
★LINE@→https://lin.ee/ekBkCoL
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永く楽しく速くなる【超回復】メソッドが習得できる
嶋原清子さんのMABマラソンクラブ→部員随時募集
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川越メソッドを学んでみたいなら
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BBRからのお知らせ
＜マラソン完走塾＞
＜年間スケジュール2026＞
2026年【1月】
＜広島＞
10日㈯東広島新春新春駅伝→BBR12チーム出走！
12(祝)とびしまレモン＆ラン
＜東京MAB＞
1/4(日)東京MAB【ボス練】1k*10本インターバル走@中野平和の森→募集中 https://moshicom.com/138047/ 1/10(土)東京MAB【嶋原清子監督練】30km走＠皇居→募集中 https://moshicom.com/138024/ 1/17(土)東京MAB【なみ練】20km走＠皇居→募集中 https://moshicom.com/138048/ 1/31(土)東京MAB【ボス練】30km走＠皇居→募集中 https://moshicom.com/138049/
※青文字をクリックすると申込ページに飛びます
※予定は変更する場合がありますので随時確認ください
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＜主宰者情報＞
BBRボディバランス★ランナーズ 主宰
ボディバランス整骨院 院長
廿日出庸治
★アメブロ（いつも最速の情報）
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★LINE@→https://lin.ee/ekBkCoL
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(東京MAB専用LINEからの申込みに限ります)