たばこか海外旅行か・・・

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タバコをやめてそろそろ４年ぐらい経ちます。

酒とたばこがあればOKなぐらいたばこ大好きでした。

よく『おまえたばこ今、消した所やのにまた・・・』そんなヘビーでした。

出会う人によく、

『たばこやめたいねんけどなかなかやめられへん』

と、耳にします。

そんな方へのやめるアドバイスです。

タバコをやめたいと思う事を・・・

やめましょう（‐＾▽＾‐）

そうです！吸い続けるのです(＾ε＾)

罪悪感の中で吸うたばこは

大変、体に悪いと思います。

たばこをやめるという行動に焦点をあてていると

なかなか、たばこをやめれないですね。

まず、タバコをやめようと失敗した人は

だいたいこう言います。

『今で禁煙始めて6時間』とか・・・

『今で禁煙始めて３日目』とか・・・

そんなこと言いだしてる時点でもう、

時間の問題です(^ε^)♪

焦点をあててている所が目の前すぎて、

目標は達成しないんですね。

禁煙記録が目的ではないですから(笑）

なぜ喫煙するのか？

なぜやめるのかの目的をはっきりさせること

このなぜ？を脳に叩き込むと

自然とたばこは悪、自分には必要ないもの

関係ないもの・・・と脳は理解し、

からだはたばこを欲しがらなくなるんですね。

１日１箱３００円×３６５日＝１０９，５００円

毎年海外旅行行ける

１０９，５００円×１０年間＝１，０９５.０００円

百万円(ﾉ´▽｀)ﾉすげ～

どんだけ金のない時も

なぜかたばこ銭はあったと思いません？

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