マイナス思考をプラス思考に変えるために…早く寝るw | ayamiのブログ

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こんばんは

朝からバイトに行き
朝食を抜いたせい&不安なことがあり不機嫌にも関わらず、お客さんはありがとうと言葉をかけてくれるので
世の中の年上様は本当にありがたいなー
広い心をもってるなー
と思いながら反省と感謝をした私です
。・゜・(ノД`)・゜・。







私、結構マイナス思考なんです

ぱっと見そんな感じに見えないみたいで
「ayamiなら大丈夫‼︎」
と言われるたびに、あー元気マインドをふりしぼって出さなくちゃ(((o(*゚▽゚*)o)))

なんて自分の感情ときちんと向き合ってこなかったために、その後、自分の気持ちに混乱がきたりします(。-_-。)




不安とかに自分自身、うまくかける言葉が見つからなくてただ怒りやグズグズとした悲しみでしか表現できないことも多くて…


ダメだなってさらに無限ループしてます( ;´Д`)





でも朝日を浴びたり、音楽聴いたり
友達と話をしたり、テレビみて笑ったり
何が不安なの?なんで悲しいの?本当はこうしたかったんじゃない?今からでも遅くないよ?言葉を選びながら伝えてみたら?
と、ゆっくり自問自答してみたり


そんな小さいことを繰り返ししてたら

ちょこっとだけだけど前向きになってきた気がします。



相手がいることだと、正解はわからないけど


自分のグズグズした気持ちじゃなくて
前向きな気持ちのときに伝えたり行動したら
少しは違うのかな?って思います( ̄ー ̄)






なのでハッピーマインドをさらに加速させるためにも、早め早めに寝ようと思いますw


この間、18時に寝て夜中の3時に起きたにもかかわらず翌日化粧ノリが良かったのでw


これからはもっと早く寝よう!と思いました*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


明日はテストだ…

知識詰めすぎて頭がカッカしてます…



3代目のバラード聴きながら寝よう

たくさんの感謝がつまってるから純粋になける(つД`)ノ

おやすみなさい