おはようございます
和食が好きですが、たまには、パンも食べます
最近は、２０：３０〜２２：００前には、寝ています。絶対に２２：００前
でも、朝が早くなっちゃうんですよねぇ。４：００前には目覚めちゃう。何回か起きるし
平均睡眠時間は、６時間３０分くらい。朝までぐっすり眠りたいんですけどねぇ。
平均睡眠時間は、６時間３０分くらい。朝までぐっすり眠りたいんですけどねぇ。
今は、スマホは、機内モードにして、寝ている部屋じゃないところで充電しています。なるべく、コンセントは抜くし、部屋の中は、真っ暗にしてる。でも、起きちゃうんだよねぇ。歳のせいですか？
誰か朝までぐっすり眠れる方法教えてください！ちなみに、ストレスはほぼありません
最後に、豊橋の豊市パンのご紹介
まちなか図書館へ行ったときに、開館まで時間があったので、立ち寄りました。
モーニングプレート。おすすめの5種類のパンとサラダ、たまご（目玉焼きかゆで卵か選べる）、飲み物（ドリンクかスープか選べる）のセットです。わたしは、ゆで卵、ホットコーヒーを選びました
次の5種類のパンでした。
