ブログネタ：今日の朝ご飯なんだった？【投稿でドットマネーがもらえる！】
参加中今日は、初めてブログネタで書いてみようと思います！
今日は、ネタがなくて・・・(*'▽')
Ｑ．今日の朝ごはんなんだった？
今日の朝ごはん・・・食べていません！
２か月ほど前くらいから
朝ごはんは食べていません。
ファスティングを知って２４時間周期の体のリズムは、
１ 午前４時～正午までは排泄の時間帯・・・排泄
２ 正午～午後８時までは、栄養吸収の時間帯・・・摂取と消化
３ 午後８時～午前４時までは、同課の時間帯・・・吸収と利用
なのだそうです。
なので、排泄の時間帯に消化の悪いものを摂れば、
多くの消化酵素が必死に働かなくてはいけません。
全ての臓器に負担がかかってしまいます。
なので私は、朝食を食べていません。
そして、正午～午後８時までに食事を摂ります。
いわゆる半日ファスティングを２か月ほど続けています。
体重はキープできていて（少しずつ減っていて）
お肌の調子もよいですよ～！
というわけで、
Ｑ．今日の朝ごはん何だった？
Ａ．食べていません または 白湯
です(*'▽')
