今日は、おまたマスター肥田小百合さんのおまたぢからを上げる生理トレーニング講座というのに参加してきました。
私はカレーランチ。
☆女性は体（子宮）を冷やさないこと
☆布ナプキンはハテナなこと
➡︎雑菌が繁殖してしまうとよくない
☆自律神経のバランスを整えること
などを学びました。
あと、昔の人たちよように経血を自分でコントロールして排血できるように本気の呼吸やおまた筋のしめゆるを練習しました。
健康のためにもコントロールできるといいなぁ。あと100%オーガニックのナプキンも一箱買ってきました。
お昼は近くのカフェで。
私はカレーランチ。
姉は、気まぐれランチ。➡︎タコライス
